关于看完手机后应该休息多久，有以下建议：
每使用手机45-60分钟后，建议放下手机休息5-10分钟。在休息期间，可以试着看远处或闭上眼睛休息，帮助眼睛恢复。同时，进行一些手指的伸展运动，缓解手指的疲劳。
使用手机或其他电子屏幕设备40到50分钟后，应确保眼睛休息10到15分钟。在休息期间，建议走到户外，眺望远处，或观赏绿色植物，也可以进行简单的眼部按摩，这些都有助于放松眼肌，缓解疲劳。
可以遵循20-20-20原则。在使用手机或电脑等电子屏幕时，每看20分钟屏幕，就向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。此外，也可以考虑每用眼45分钟到1小时，休息5~10分钟，远离屏幕，让眼睛得到充分休息。
综合以上建议，可以得出以下结论：
每使用手机45-60分钟，建议休息5-10分钟。
使用手机40-50分钟后，建议休息10-15分钟，并建议走到户外或观赏绿色植物。
可以采用20-20-20原则，即每20分钟看远处20秒。
这些建议有助于缓解眼部疲劳，保护视力。请根据个人用眼习惯和实际情况选择合适的休息方式。