根据多个来源的建议，手机的重启频率通常建议为 每1-2周一次。这个频率能够平衡手机的性能和电池寿命，同时避免因频繁开关机对硬件造成的损耗。
具体重启频率可能会根据个人的使用情况和需求有所不同：
一般用户：
每周重启一次手机是一个合理的选择，这有助于释放内存，预防潜在的故障，并确保更新的安装。
频繁使用的用户：
如果每天使用手机并且经常玩大型游戏或安装了很多应用，可能需要每隔几天就重启一次，以保持系统流畅性。
老旧手机用户：
对于较旧的手机，建议每隔一天重启一次，这样能更好地管理性能问题。
特殊情况：
如果手机在使用过程中出现明显的卡顿、异常耗电或软件问题，应立即重启手机，这类似于电脑死机时需要重启的情况。
此外，建议在重启手机时关机5-10分钟，给手机一个短暂的休息时间，这样可以让手机像人一样得到适当的调节，避免过度劳累。
综上所述，1-2周重启一次手机是比较科学和合理的建议，但具体频率还需根据个人的使用习惯和需求进行调整。