孩子使用手机的时间应根据其年龄和具体情况来限制，以下是一些主要建议：
2岁以下的幼儿
不建议接触任何电子屏幕。
2-5岁的儿童
每天接触电子屏幕的时间不应超过1小时，且需要间断使用，以利于儿童的身心发育。
年龄更大的儿童
应减少电子产品的使用，建议每天使用总时长不超过2小时，并且每隔一段时间（例如20-30分钟）让眼睛休息一下。
具体建议
设定时间限制：家长应根据孩子的年龄设定明确的时间限制，并严格执行。例如，3岁左右的孩子每天累计时间不超过半个小时，3岁以下的孩子为15-20分钟。
选择合适的内容：家长需要事先筛选和过滤内容，确保孩子接触到的视频和游戏是健康有益的。
鼓励户外活动：除了限制电子产品的使用，家长还应鼓励孩子多进行户外活动，增加与自然的互动，促进身心健康。
定期休息：无论孩子使用电子产品的时间长短，都应每隔一段时间休息一下，避免长时间连续使用导致眼疲劳。
通过以上建议，家长可以有效控制孩子使用手机的时间，保护孩子的视力和身心健康。