手机自主冻结后恢复的时间主要取决于冻结的原因和具体情况：
微信账号
通常情况下，微信账号在自主冻结后会在 1到3天内自动解除。
如果超过预期解冻时间，或怀疑账号存在安全风险，建议联系微信客服。
QQ账号
如果是自己自行冻结，大约24个小时之后就可以自动解除。
如果是系统帮冻结的，且手机有密保手机，可以去安全中心解冻，输入手机收到的验证码即可解冻。
华为手机账号
社交账号被冻结后，一般7天后可以解冻。
用户也可以尝试手动解冻，具体方法可能包括改密码或申诉。
建议
对于微信账号：如果账号在预期时间内未自动解冻，建议先耐心等待，然后联系微信客服咨询。
对于QQ账号：如果是自行冻结，通常24小时后会自动解除；如果是系统冻结，可以通过密保手机快速解冻。
对于华为手机账号：如果账号被冻结7天后仍未解除，可以尝试手动解冻方法，如改密码或申诉。
请根据具体情况选择合适的解冻方法，并在遇到问题时及时联系客服以获得帮助。