iPhone手机的充电最佳时间是在 20%至80%之间。在这个电量范围内充电可以最大程度地延长电池寿命和稳定性。当剩余电量降至20%以下时，建议开始充电；当电量达到80%左右时，可以拔掉充电器。
此外，为了延长电池的使用寿命，建议在电量低于20%时开始充电，并在充满后继续充电15-30分钟。避免长时间将电池电量维持在极低或满电状态，因为这会对电池造成损害。
综合以上信息，可以得出以下建议：
日常充电：
在电量低于20%时开始充电，并在电量达到80%左右时拔掉充电器。
首次充电：
新产品首次充电时，建议使用到电量15%以下再开始充，充满后再继续充15-30分钟。
长期储存：
如果需要长时间储存或不使用手机，请将电量维持在50%-70%之间。
这些建议有助于保持电池的最佳状态，延长其使用寿命。