手机和电脑的更换频率主要取决于个人的使用需求、预算以及对设备性能的要求。以下是一些具体的建议：
手机
一般使用情况下：手机的使用寿命通常在2到3年左右。如果手机没有出现严重的性能问题或损坏，且能满足日常使用需求，一般不需要频繁更换。
高性能需求：对于追求高性能手机的用户，如经常玩游戏或从事专业工作，可能需要每2年更换一次手机，以获取最新的硬件配置和功能。
经济考虑：如果手机价格不高，且用户对手机性能要求不高，可以选择每年更换一次手机，以跟上最新的技术和潮流。
电脑
一般使用情况下：电脑的使用寿命通常在3到6年左右。如果电脑用于日常办公和娱乐，且没有出现严重的技术问题，一般不需要频繁更换。
高性能需求：对于需要高性能电脑的用户，如专业设计师或游戏玩家，可能需要每3到4年更换一次电脑，以获取最新的硬件配置。
经济考虑：如果预算有限，且对电脑性能要求不高，可以选择每6到10年更换一次电脑。
建议
根据需求更换：用户应根据自己的使用需求和预算来决定更换手机和电脑的时间。如果设备能够满足当前的使用需求，且没有出现严重的技术问题，一般不需要频繁更换。
关注技术更新：随着科技的快速发展，新的技术和硬件不断推出，用户可以通过关注市场动态和技术发布会，了解最新的设备信息，以便在需要时进行更换。
保养和维护：良好的保养和维护可以延长设备的使用寿命。例如，定期清理系统、更新软件、避免摔碰和进水等，都可以有效延长手机和电脑的使用寿命。
希望这些建议对你有所帮助!