手机软膜的更换周期主要取决于贴膜的类型、使用环境以及个人使用习惯。以下是一些常见贴膜类型及其建议的更换周期：
高清膜和防蓝光膜
由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。
钢化膜
材质坚硬，耐刮擦性能较好，可以每一到两年更换一次。
塑料膜
价格较低，但耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。
液态膜
通过液体涂层形成保护，使用寿命和钢化玻璃膜相当，但需要定期重新涂抹以保持其保护效能，一般使用寿命为6个月到一年。
建议
定期检查：建议定期检查手机膜的状态，如果发现透光性明显下降、出现难以忍受的模糊、气泡或翘边等问题时，应及时更换。
使用环境：如果手机经常暴露在粗糙环境或长时间使用，可能需要更频繁地更换手机膜。
个人习惯：根据个人使用习惯，如频繁玩游戏或使用手机的时间长短，可以适当调整更换周期。
总之，手机软膜的更换周期并没有固定的标准，建议根据贴膜类型、使用环境和个人使用习惯来决定更换频率，以确保手机屏幕得到良好的保护。