手机充电的频率主要取决于以下几个因素：
电池类型
锂电池：没有记忆效应，因此不需要充满12小时。随时可以充电，并且建议在电量降到20%-80%之间进行充电，以避免电池过度充电而损害寿命。
镍氢电池：具有记忆效应，需要充满电后再放电，并且前三次充电需要12小时以上。
使用频率
高频率使用：如频繁玩游戏、看视频等，可能需要一天充电两到三次。
低频率使用：如仅接听电话、发短信等，可能一天只需充电一次。
电池容量
大电池：容量越大，待机时间越长，可能两天才需要充电一次。
小电池：容量较小，使用频率高，可能一天需要充电多次。
充电习惯
及时充电：建议在电量耗尽后立即充电，避免长时间电量低。
避免过度充电：充满电后应及时拔掉充电器，避免长时间充电。
建议
对于锂电池用户：无需严格遵循12小时充电规则，随时可以充电，并尽量保持电量在20%-80%之间。
对于镍氢电池用户：需要遵循充满电后再放电，并且前三次充电要超过12小时的规则，但现代手机中镍氢电池已经较少见。
总体建议：保持合理的充电习惯，避免过度充电和长时间充电，以延长电池的使用寿命。