女孩看手机的时间应根据其年龄和具体情况来合理安排。以下是一些建议：
十岁以下的儿童
一天最多使用半个小时的手机，避免长时间使用影响视力。
十至十八岁的青少年
可以使用一小时手机后休息，但总时间不宜过长，避免过度使用。
成年人
建议每天使用手机的时间不超过2-4小时。
具体建议
看手机每次最好不要超过40分钟，然后休息一会儿，看看绿色植物或远处的景色。
每隔15-20分钟，让眼睛休息5-10分钟，避免长时间连续使用手机。
每天应至少进行1-2小时的户外活动，有助于预防近视。
综合建议
定时休息：每隔一段时间就休息一下眼睛，避免长时间连续使用手机。
保持距离：手机离眼睛至少30厘米，避免过近观看。
控制时间：根据年龄和具体情况合理安排手机使用时间，避免过度依赖。
增加活动：多进行户外活动，减少长时间室内使用手机的时间。
这些建议有助于保护视力，减少眼睛疲劳，并促进整体的身心健康。