手机行程卡的数据更新频率如下：
每日更新
行程卡一天更新一次，通常在每日凌晨0点进行更新。
延迟更新
虽然行程卡理论上每天更新，但实际更新可能会延迟一天。例如，如果用户在早上8点到10点之间查询，他们看到的数据将是前14天的数据，这可能会导致一天的延迟。
数据计算
用户前14天内的行程数据是由手机卡的运营商后台计算得出的，因此结果可能会有一天的延迟。
综上所述，手机行程卡的数据至少每天更新一次，但实际更新时间可能会延迟到早上10点，并且由于运营商后台计算的原因，查询结果可能会有一天的延迟。建议用户在需要准确信息时，尽量在早上10点之后查询，以获取最准确的数据。