手机更新所需电量主要取决于手机型号、系统类型、网络环境以及更新内容的大小。以下是一些一般性的建议：
一般手机更新
通常需要 十几分钟到 半小时左右，电量保持在 50%以上即可。
如果手机电量不足，建议充满电再升级，以防更新过程中因电量耗尽导致中断。
iOS系统更新
更新后，手机App及功能需要适应一段时间，因此耗电可能会加快，通常在 两天内恢复正常。
建议在电量达到50%以上或连接电源的情况下进行更新，以避免更新过程中因电量不足导致中断。
Android系统更新
更新时间可能因手机型号和具体更新内容而异，一般需要 几十分钟甚至更久。
建议在待机状态下进行更新，并且尽量找个插座边充边升级，以确保更新过程不会因为电量耗尽而中断。
具体手机型号
不同手机型号在更新系统时的电量需求可能有所不同。例如，vivo手机建议电量保持在20%以上，以确保更新过程顺利进行。
有些手机在更新后可能需要几天时间才能恢复到正常的电量消耗水平。
建议
提前充电：无论哪种手机，建议在更新前确保电量充足，最好在50%以上，如果可能的话，连接电源进行更新。
选择合适的时间：避免在电量很低或网络信号不好的情况下进行更新，以减少更新过程中出现问题的风险。
监控电量：在更新过程中，可以使用手机的电源管理软件监控电量消耗情况，及时充电以避免意外中断。
通过以上建议，可以有效减少手机更新过程中因电量不足导致的问题，确保更新过程顺利进行。