手机大卡运动多久合适

手机查看350大卡热量通常需要运动 30分钟到40分钟的时间，具体取决于运动强度和个人基础代谢。如果身体内的热量比较多，可能会形成脂肪堆积在体内，从而导致身体过胖。但是身体过于肥胖，不仅会影响个人的美观，还会危及到个人的身体健康，所以要积极的进行减肥。如果个人基础代谢速度比较慢，而且选择的是运动强度比较弱的运动，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等，消耗热量的速度会比较慢，350大卡热量通常需要运动40分钟的时间。