关于青少年玩手机的时间，有以下一些建议：
建议使用时间为每天1~2小时以内，而成年人可以适当增加。
一般青少年玩手机时间较长，一天至少两个小时以上，这是因为智能手机中包含了众多的娱乐功能和社交应用，具有强大的吸引力。
建议青少年每次玩手机时间不要超过30分钟，每天累计时间不要超过一个半小时，并且使用手机后要及时休息眼睛。
一般建议看手机时间最长为40分钟到一个小时左右，然后休息20分钟，休息时看看远方，看看绿色的植物，有助于缓解眼睛疲劳。
当代青少年可以玩手机，但是不能多玩，要控制好，一天玩的时间比如一天只玩三个小时，上学的时候只玩一个小时，可以劳逸结合，学两个小时看半个小时手机。
13岁青少年一天玩手机2个小时之内比较合适，但尽量避免看手机，以免影响身心健康。
综上所述，青少年玩手机的时间应控制在每天1~2小时以内，并且每次使用时间不宜过长，建议每隔一段时间就休息一下眼睛。家长和教育者应加强对青少年使用手机时间的引导和监督，以保护他们的身心健康。