男人更换手机的频率主要取决于个人的经济状况和使用需求。以下是一些常见的建议：
2-3年更换一次
手机的使用寿命通常在2-3年左右，这段时间内手机的硬件和软件性能通常还能保持相对较好，可以满足大部分用户的需求。
随着手机更新换代的速度加快，2-3年更换手机可以确保用户能够跟上时代的步伐，使用到最新的技术和功能。
经济条件允许的情况下一年更换一次
如果个人经济条件允许，一年更换一次手机可以确保始终使用到最新的手机技术和产品，保持与时俱进。
使用到手机出现明显磨损或功能落后时更换
有些用户可能会选择在使用手机出现明显磨损或功能明显落后时进行更换，而不受具体时间的限制。
根据个人需求和品牌忠诚度决定
某些用户可能会因为对某个品牌的忠诚度而更频繁地更换手机，例如苹果用户可能更倾向于在手机使用三年后更换，因为苹果手机的更新周期通常为三年左右。
建议
综合考虑：用户可以根据自己的经济状况、使用需求以及对手机品牌的忠诚度来决定更换手机的频率。
环保意识：在更换手机时，可以考虑环保回收，减少电子垃圾对环境的影响。
总的来说，2-3年更换一次手机是比较常见和合理的选择，但具体更换周期还需根据个人实际情况进行调整。