手机充电的最佳时长 取决于多种因素，包括电池类型、电量剩余情况、充电环境以及个人使用习惯。以下是一些通用的建议：
避免深度放电：
深度放电会对电池造成损害，因此应尽量避免让手机电量耗尽再充电。当电量滑落到20%-30%时进行充电是较为理想的做法。
适度充电：
充电到80%左右的电量即可，避免长时间将手机处于满电状态。因为一旦电池电量超过80%，继续充电会导致电池发热，从而加速电池的老化进程。
避免过度充电：
虽然现代手机电池通常具有过充保护机制，但长时间插着充电器仍可能对电池造成损害。因此，建议在电量达到80%左右时减缓充电速度或停止充电。
第一次充电：
对于新手机，第一次充电时间可以稍长一些，通常建议充到提示充满为止，然后再充15分钟左右。但不需要超过12小时，因为现代锂电池没有记忆效应。
充电环境：
充电时应尽量在室温环境下进行，避免在高温或低温条件下充电，以免影响电池寿命和安全性。
使用合适的充电器：
应使用原装或质量可靠的充电器，避免使用劣质充电器，以确保充电过程的安全性和效率。
充电习惯：
建议养成电量剩余20%-30%时充电的习惯，避免频繁地进行小幅度充电，以减少电池的磨损。
综上所述，手机充电的最佳时长是 在电量剩余20%-30%时进行充电，充到80%左右的电量即可，并尽量避免长时间充电和使用劣质充电器。