苹果手机的系统更新周期通常 每6到12个月有一次大的iOS系统升级，例如从iOS 14到iOS 15。然而，有时会有小更新来修复bug或优化性能，这种情况下就比较随机。
对于大多数用户而言，隔两代或三代升级iPhone可能是一个比较合理的选择。例如，从iPhone X升级到iPhone 12或iPhone 13，用户可以享受到较为显著的性能提升和新技术体验，同时也能避免频繁换新带来的经济压力。
总的来说，苹果手机的用户可以根据自己的需求和设备情况来选择合适的升级时机。如果设备较新且性能仍然满足需求，可以选择不升级，以延长设备的使用寿命。如果希望体验最新的功能和性能优化，可以根据上述建议进行升级。