手机过热后需要多久会坏并没有一个确定的答案，因为这取决于多种因素，包括手机型号、电池容量、环境温度、游戏时长和游戏难度等。一般来说，如果手机在一段时间的高强度使用后开始发热，那么就应该停止游戏，让手机冷却下来。理想的做法是，不要连续长时间玩游戏，尤其是在炎热的天气或者使用时间过长的环境中。
将手机放入冷冻环境（如冰箱冷冻室）可能会导致手机损坏。虽然低温可能会暂时降低手机的运行速度，但在冷冻过程中，手机内部组件可能会受到冷凝和湿度的影响，从而导致损坏。例如，极端低温可能导致电池的性能下降，甚至冻结。
因此，建议您在使用手机时，尤其是在进行高强度活动时，要适时让手机休息，避免长时间连续使用。如果手机异常发热，建议关闭一些正在运行的应用，降低屏幕亮度，或者尝试重启手机，以帮助散热。