关于手机重启的建议频率，以下是一些总结：
一般建议
每1-2周重启一次手机是比较合理的频率。这个频率既可以清理一些系统垃圾和后台程序，又不会对手机造成太大的损耗。
具体使用情况
如果你的手机主要用于接打电话、发消息和浏览短视频，一两周重启一次就足够了。
如果你经常玩大型游戏或安装了很多应用，可能需要更频繁地重启，比如每隔几天重启一次，以保持手机的流畅运行。
立即重启的情况
如果手机突然变得特别卡顿、耗电特别快，或者运行速度变慢、反应不够灵敏，那么就应该立即重启手机。
关机再开机与直接重启
直接重启过程短，更省电，但一些系统的重要数据不会被清除，适合日常使用。
关机再开机可以更彻底地清理系统垃圾，适合在发现手机性能下降或需要深层次清洁时采用。
建议
定期重启：根据你的手机使用情况和需求，选择每1-2周重启一次，或者根据实际卡顿情况进行更频繁的重启。
合理使用：避免长时间连续使用手机，适时休息和重启，以保持手机的最佳状态。
深度清洁：如果手机使用一段时间后出现明显卡顿，可以考虑关机再开机，进行更彻底的清理。
这些建议综合了不同用户的经验和专业研究，可以帮助你找到最适合自己手机的重启频率。