手机电池的供电时间 取决于多种因素，包括电池容量、充电功率、充电方式以及使用习惯等。以下是一些建议：
避免极端电量
尽量避免将手机电量充至100%或放电至0%。长期处于极端电量状态会对电池造成损害，专家建议保持电量在20%至80%之间，这是电池的最佳工作状态。
及时充电
当手机电量低于20%时，应及时开始充电。充电过程中，建议将手机电量维持在30%-50%的低电量状态，直到出门前将电量充满到100%。
充电至80%左右
充电至80%左右后，建议断开充电器，让手机使用至20%左右再进行充电。这样可以有效避免过充和过放，延长电池寿命。
避免过度充电
虽然现代手机电池多为锂电池，不需要像旧式镍镉电池那样进行长时间充电，但仍需避免长时间插着充电器。尽量在电量达到80%左右时停止充电，避免高电压对电池的损害。
使用合适的充电器
使用与手机匹配的充电器，功率越高，充电速度通常越快。例如，使用5V/1A的充电器大约需要3小时充满3000mAh的电池，而18W的快速充电器可能在1小时内就可充满。
减少充电次数
尽量在电量较低时进行一次性充满，避免频繁充电，这也有助于延长电池寿命。
综上所述，手机电池的最佳供电时间是在电量降至20%时开始充电，并充电至80%左右后断开充电器，避免长时间充电和过度放电。同时，使用合适的充电器和减少充电次数也有助于延长电池的使用寿命。