关于高三学生玩手机的时间，有以下建议：
一般建议
每天玩手机的时间应控制在2-3小时以内，且这段时间应该是连续的，而不是分散在一天中的各个时间段。
对于自觉性较强的学生，可以允许他们自己安排每天玩手机的时间，但一般建议不超过两个小时。
具体建议
如果自觉性较差，建议由家长或老师来控制时间，每天玩手机的时间不应超过一小时。
玩手机的时间最好安排在周末或空闲时段，避免影响日常学习。
注意事项
玩手机时应尽量保持专注，避免在学习时间使用手机，以免影响学习效率。
虽然适当的娱乐和放松是必要的，但过度沉迷于手机可能会影响学业和视力健康。
综上所述，高三学生玩手机的时间应根据个人自觉性和学习任务来合理安排，一般建议每天不超过两小时，并在周末或空闲时段进行。同时，要注意保持专注，避免影响学习效果和身体健康。