手机耳机使用过久可能会导致以下问题：
听力损伤：
长时间佩戴耳机，特别是在高音量下，会对耳蜗造成持续性冲击，导致耳中的毛细胞过度刺激甚至死亡，从而引起听力下降。此外，长时间佩戴耳机还可能导致耳朵发炎、头晕、耳鸣和重听等问题。
耳道感染：
如果耳机佩戴时间过长，耳道无法通风，容易造成耳道温度升高，滋生细菌，增加感染风险，影响听力健康。
音质下降：
耳机长时间使用后，耳机的振膜可能会老化，导致音质变差。
为了保护听力，建议遵循以下建议：
控制音量：避免长时间在高音量下使用耳机，一般建议音量不超过60%。
减少使用时间：每次使用耳机的时间不应超过60分钟，并定期休息。
清洁耳机：定期清洁耳机，避免细菌滋生。
避免在嘈杂环境中使用：在嘈杂环境下使用耳机时，更应注意控制音量，以减少对听力的损害。
通过遵循这些建议，可以有效延长耳机的使用寿命，同时保护听力健康。