手机充电时，建议在 充满电或充到90%时就可以拔掉。以下是具体的建议：
及时拔掉充电器：
当手机显示充满电时，应及时拔掉充电器，避免长时间充电。因为锂电池在充满电后会进入过充保护状态，继续充电并不会提高电量，反而可能损害电池寿命。
避免过度充电：
虽然现代手机电池多为锂电池，没有记忆效应，但仍建议避免长时间充电。长时间充电可能导致电池温度升高，从而影响电池性能和寿命。
充电过程中的注意事项：
在充电过程中，应避免使用手机或进行其他高耗电活动，如玩游戏、看视频等，以免因发热过度而损害电池和手机。
使用原装充电器：
使用手机原装充电器可以确保充电的安全性和效率，避免使用劣质充电器可能带来的安全隐患。
综上所述，手机在充满电或充到90%时应及时拔掉充电器，以确保电池的健康和手机的正常使用。