iPhone手机膜的更换周期主要取决于膜的类型、使用环境以及使用频率。以下是一些具体的建议：
钢化膜
一般使用寿命：钢化膜的使用寿命通常在3个月到1年之间。
更换建议：
如果使用频率较高，特别是在户外或恶劣环境下，建议每3到6个月更换一次。
即使钢化膜表面没有明显损伤，也建议每半年更换一次，以避免发黄现象对屏幕显示的影响。
高清膜和防蓝光膜
一般使用寿命：由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。
塑料膜
一般使用寿命：塑料膜价格较低，但耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。
液态膜
一般使用寿命：液态膜通过液体涂层形成保护，其使用寿命和钢化玻璃膜相当，但需要定期重新涂抹以保持其保护效能，一般使用寿命为6个月到一年。
建议
定期更换：为了更好地保护手机屏幕，建议定期更换手机膜。对于钢化膜，一般每3到6个月更换一次较为合适，尤其是在使用频率高或环境恶劣的情况下。
观察状态：定期检查手机膜的状态，如果发现磨损严重或发黄，应及时更换。
选择合适的膜：根据个人需求和预算选择合适的手机膜类型，以确保最佳的保护效果和使用寿命。
希望这些建议对你有所帮助!