关于手机电量用到的最佳程度，有以下几点建议：
避免深度放电：
深度放电会对电池造成损害，因此不建议等到电量完全耗尽再充电。当电量剩余20%至30%时开始充电是一个较为理想的选择。
不要频繁充满电：
虽然充满电有助于延长电池寿命，但长时间保持100%电量状态可能会加速电池老化。建议在电量充至80%至90%时就断开充电器。
避免长时间充电：
现代智能手机通常具有自动断电功能，当电量充满后会自动停止充电。因此，没有必要长时间插着充电器。建议在电量达到100%后半小时至一小时内拔掉充电器。
使用合适的充电器：
使用原装充电器或经过认证的正规充电器，以确保充电过程安全和高效。
避免极端温度：
在高温或低温环境下充电可能会影响电池的性能和寿命。尽量在室温环境下充电。
综上所述，合理的充电习惯可以有效延长手机电池的使用寿命。建议在日常使用中，当电量剩余20%至30%时开始充电，并避免长时间保持100%电量状态。