初一学生玩手机的时间应该 限制在每天两小时以内。具体建议如下：
每天累计使用时间最好控制在两小时以内，并且建议不在学校使用手机，以学习为重。
每天玩游戏的时间不超过2小时，这个时间可以分散在一天的不同时间段，避免过度集中精力导致的疲劳，同时要注意游戏的质量和类型。
一个星期看手机的时间不宜过长，可以和孩子商量着，比如一周最多看一个小时的手机，这样既能够避免孩子玩手机上瘾，也能够尽量减少对眼睛的伤害。
初中生每天玩手机最好是不要超过两个小时以上，一般每天写完作业以后，可以玩一个多小时，平时要是周末的话，可以玩3个小时左右，但不要玩的时间太过于久了。
有计划的缩短孩子的手机娱乐时间，比如一个寒假分前中后三阶段计划，前十天可以玩2-3小时，中间十天玩1-2小时，临近假期结束就要缩短到0-30分钟，并且需要附加一些条件加以限制。
综上所述，初一学生应该合理安排玩手机的时间，避免影响学业和视力健康。建议家长和孩子一起制定合理的计划，并严格执行。