关于手机游戏玩多久好的问题，以下是一些建议：
根据个人情况调整：
每个人的身体耐力和注意力都不同，因此不能一概而论。一般来说，正常的手机游戏持续时间通常在数小时之内。轻度玩家可能玩一到两小时，而重度玩家可能会持续玩更长的时间，但需要注意不要过度沉迷。
注意身心健康：
长时间的手机游戏可能会对身体和心理健康产生负面影响。长时间保持同一姿势可能会引发颈部和背部疼痛，长时间盯着屏幕也可能会影响视力。因此，建议在游戏过程中适时休息，避免长时间连续游戏，并在游戏之间和之后进行适当的休息。
控制游戏时长：
建议每次游戏时间不超过两小时，并在游戏之间和之后进行适当的休息。此外，定期进行一些身体活动（如散步、瑜伽等）也有助于缓解长时间保持同一姿势所带来的身体疲劳。
考虑游戏类型：
不同类型的游戏对注意力的要求不同。一些需要高度集中注意力的游戏（如策略游戏、射击游戏等）可能需要更长的时间才能完成，而一些轻松的游戏（如休闲益智游戏、角色扮演游戏等）则可能更适合短时间内的娱乐。
合理安排时间：
对于学生和工作者来说，更需要注意游戏时间，因为他们的主要任务是学习或工作。建议将手机游戏安排在休息时间，或者在工作学习间隙进行，避免过度沉迷于手机游戏而影响到学业和工作表现。
保持平衡：
除了控制游戏时间，我们还应该关注其他生活方面，如与家人和朋友的沟通、健身、学习新技能等。减少手机游戏时间也有助于我们更好地控制自己的情绪，避免过度沉迷于虚拟世界而忽视了现实生活。
综上所述，手机游戏的时间应该根据个人的身体和心理状况来调整，建议每次游戏时间不超过两小时，并在游戏之间和之后进行适当的休息。同时，保持健康的生活习惯和合理安排时间，才能更好地享受游戏带来的乐趣，同时避免对身体和心理健康产生负面影响。