对于12岁的孩子，每天使用手机的时间应该 限制在1-2小时以内。具体建议如下：
每天总时长：
建议每天使用手机的总时长不超过2小时。
每次使用时长：
每次使用手机的时间建议不超过30分钟，并且每次使用后应休息一段时间，避免连续长时间使用。
健康影响：
手机屏幕的亮度、色彩、对比度以及使用环境光都会对孩子的视力造成影响。此外，长时间使用手机还会影响孩子的注意力和生活质量，甚至可能导致肥胖等问题。
父母榜样：
父母应以身作则，减少自己使用手机的时间，为孩子树立良好的榜样。
这些建议旨在帮助12岁的孩子养成良好的手机使用习惯，保护他们的视力和身心健康。