散热手机壳的冰敷时间主要根据个人情况和需求来调整，但一般建议的冰敷时间为 15分钟到20分钟。使用散热手机壳冰敷时，建议每隔一段时间（例如15分钟）就停止冰敷，休息20分钟后再继续，以防止过度冷却导致皮肤问题。
如果身体发热体温没有超过38.5℃，可以通过物理降温的方式帮助降低体温，例如冰敷。冰敷降温的时候，要将时间控制15分钟左右，防止冰敷时间过长导致皮肤出现青紫、麻木等现象。同时，也需要保持间歇性，例如冰敷15分钟左右，停止20分钟再进行冰敷。
冰敷降温一次多长时间需视情况而定。如果冰敷期间存在不适，一次敷20-30分钟即可。如果并无不适，一次可敷1小时左右。冰敷降温属于物理治疗的一种方法，期间可以使用冰块或冷藏毛巾进行。冰敷不同的部位，其作用不同，如冰敷头部能够帮助机体散热、冰敷局部损伤皮肤则可起到镇痛、消肿的作用。一般一次敷20-30分钟即可。如果在冰敷期间并未出现不适，则可以酌情延长冰敷时间，此类群体一次可以敷1个小时左右。
综合以上信息，使用散热手机壳冰敷时，建议每次冰敷时间为15到20分钟，并注意间歇性冰敷，以防过度冷却。如果冰敷过程中感到不适，应立即停止冰敷并咨询医生。