小米手机发热的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决方法：
高负载运行：
当手机同时运行多个大型应用或进行复杂的游戏时，CPU和其他组件会消耗更多能量，导致发热加剧。解决方法包括减少同时运行的应用程序数量，关闭不需要的后台应用，以及避免在充电时进行大型游戏或应用操作。
长时间使用：
长时间使用手机不间断地进行各种操作会导致系统资源过度消耗，从而引起发热现象。建议适度休息，避免长时间高强度使用手机。
外部环境影响：
高温天气、直接暴露在阳光下或放置在密闭空间等情况也容易使手机发热。注意使用环境，避免在高温或直射光下使用手机。
手机套使用不当：
手机套可能会阻碍手机的正常散热，尤其是在充电时。确保手机套不会对手机的散热造成阻碍，并尽量选择轻薄的手机壳。
后台运行程序过多：
后台运行程序过多会导致手机处理器、内存等硬件长时间处于高负荷状态，从而产生大量热量。定期清理手机后台运行程序，避免过多任务同时进行。
电池老化：
随着时间的推移，手机电池的性能会逐渐下降，电池的化学反应效率降低，产生的热量也会增加。建议定期检查电池健康状况，必要时更换电池。
充电功率提升：
随着充电技术的发展，充电功率提升速度提高可能导致发热增加。注意使用原装充电器，并确保充电时手机散热良好。
系统设置过高：
部分用户为了追求更流畅的体验，将手机屏幕亮度、性能模式等设置得过高，使得手机硬件长时间高负荷运作，产生大量热量。建议根据实际需求，合理调整手机系统设置，降低硬件负担。
系统版本问题：
新系统版本可能对硬件性能要求更高，导致手机发热。关注手机官方发布的系统更新信息，谨慎升级，并在升级后观察手机发热情况，必要时可降级处理。
使用专业的降温软件：
可以使用一些专业的降温软件，如“退烧Coolify”，来帮助降低手机的温度。
通过以上方法，可以有效缓解小米手机的发热问题。如果问题依然存在，建议联系小米官方售后服务进行进一步的检查和处理。