关于看手机需要休息多久再看，有以下建议：
每使用手机40-50分钟后，应休息10到15分钟。在休息期间，可以走到户外，眺望远处，或观赏绿色植物，同时可以进行简单的眼部按摩，这些都有助于放松眼肌，缓解疲劳。
可以遵循20-20-20原则。即每看20分钟手机或者电脑屏幕，就向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。这种方法可以有效缓解眼疲劳。
每使用手机45-60分钟后，建议放下手机休息5-10分钟。在休息期间，可以试着看远处或闭上眼睛休息，帮助眼睛恢复。同时，进行一些手指和颈部的伸展运动，缓解手指和颈部的疲劳。
综合以上建议，可以得出以下结论：
每使用手机40-60分钟，应休息10-15分钟，并建议进行眼部按摩和伸展运动。
可以采用20-20-20原则，即每看20分钟手机，就向远处眺望20秒。
这些方法有助于减轻眼睛疲劳，保护视力，并避免因长时间看手机而导致的视疲劳和视力下降。