苹果手机自带的录音时长 取决于多种因素，包括手机的存储空间、电池电量以及iOS操作系统的设定。以下是一些关键点：
存储空间
录音文件的大小与录音质量、录音时长成正比。
无声录音一分钟大约占用465KB的空间，两分钟约为989KB。
1G的存储空间大约可以录制三个半小时的音频（在无声或低音量情况下）。
录音时间长短最终受到手机剩余内存的限制。
电池电量
录音功能在电量允许的情况下可以一直录制，直到电池耗尽。
iOS操作系统设定
在某些情况下，iOS系统可能会自动停止录音以节省电量或存储空间。
具体录音时长
旧款型号：例如，iPhone 6s的最长录音时间大约是45分钟。
新款型号：例如，iPhone 12及以后的型号，最长录音时间理论上可以达到约两小时。
建议
存储空间管理：在开始录音前，确保有足够的存储空间，以避免录音过程中因空间不足而中断。
电量管理：确保手机电量充足，以便在需要时能够持续录音。
系统设定：检查iOS系统的录音设定，确保没有启用任何可能限制录音时长的选项。
综上所述，苹果手机自带的录音时长在理想条件下（充足存储空间、满电状态）可以达到几小时甚至更久，但具体时长会受到多种因素的影响。