关于人每天可以看多久手机的问题，有以下几点建议：
控制总时长
一般建议每天使用手机的总时长控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。
如果需要进行工作或学习，使用时间可能会更长，但应合理安排休息，避免长时间连续使用手机。
分段使用
每隔一段时间（例如每1-2小时）就放下手机，做一些保健操或远眺，以减轻眼睛和颈椎的负担。
注意用眼健康
长时间看手机会导致眼睛干涩、流泪、抗周期模糊等问题，还可能导致近视度数下降和颈椎病。
建议将手机屏幕亮度调至舒适水平，避免直射眼睛，并考虑使用防辐射眼镜。
避免不良姿势
躺着或趴着玩手机对眼睛和颈椎不好，最好是坐着，伸直胳膊使用手机。
考虑生活习惯
根据个人需求、工作性质和生活习惯，可以适当调整每天使用手机的时间，但应避免过度使用。
综合以上建议，每天使用手机的时间应控制在合理范围内，注意休息和保护眼睛健康。