手机手表的续航时间主要取决于其电池容量、使用情况和功能开启情况。以下是一些具体数据：
一般智能手表
待机时间一般是一到两天，使用频率高的情况下可能缩短至1-2天。
华为手表
待机时间为14天左右，如果在不使用心率追踪和GPS的情况下，待机时间可达30天左右。
Apple Watch
官方公布的续航时间为18小时，但实际使用中，如果频繁使用，可能只能维持5小时，需要每天充电。
新款Apple Watch Series 7在正常使用下大约能提供一整天的续航，但高强度使用或开启GPS长时间运动的话，可能会缩短到两三天左右。
佳明Fenix
在手表模式下续航时间为6星期，GPS模式则为20小时，实测中在GPS省电模式下续航更可长达2天多。
小米手表
续航时间为36个小时，充电2个小时左右就能充满电量。
建议
轻度用户：如果使用频率较低，不频繁开启GPS、心率监测等功能，一般智能手表的待机时间可以达到2-3天。
中度用户：如果频繁使用屏幕、通话等功能，待机时间可能会缩短至1-2天，建议定期充电。
重度用户：如果频繁使用各项功能，如GPS、心率监测、应用等，建议每天充电，或者选择续航能力更强的型号。
选择手表时，可以根据自己的使用习惯和需求来选择合适的型号，以确保良好的使用体验。