手机发热是否正常取决于多个因素，包括手机的使用情况、硬件配置、软件负载以及散热条件等。以下是一些关于手机发热的正常情况和使用建议：
新手机发热
新手机在初次使用时，由于系统初始化、应用程序安装和硬件激活等原因，可能会出现一定程度的发热。这通常是正常的，不需要特别担心。
日常使用
对于大多数智能手机来说，在正常使用情况下（如打电话、发短信、浏览网页、使用社交媒体等），一天之内不会出现发热问题，发热情况属于正常水平。
长时间使用
当手机持续使用较长时间（如连续玩游戏、观看视频、进行多任务处理等），CPU和GPU等核心部件会产生大量热量，这时手机会轻微发热。这同样是正常现象，但应注意适当休息手机，避免长时间高负载运行。
充电时发热
充电时手机发热也是正常现象，因为充电器和电池在充电过程中会产生热量。一般来说，充电10分钟左右手机开始发热，这是正常的。
硬件老化
随着手机使用时间的增长，硬件（如电池、CPU、GPU等）会逐渐老化，导致散热性能下降，从而在使用或充电时更容易发热。如果手机使用三年后开始频繁发热，这可能是硬件老化的正常表现。
散热条件
手机的散热效果也会影响发热情况。如果手机散热不良（如散热不良的设计、使用环境温度过高等），即使在使用正常负载的情况下，手机也可能会异常发热。保持手机良好的散热条件，如避免长时间密封使用、定期清理散热风扇和散热口等，可以有效缓解发热问题。
建议
定期检查：定期检查手机的运行状态和发热情况，如果发现异常发热，可以尝试优化使用习惯或改善散热条件。
避免过度使用：尽量避免长时间连续使用手机，给手机足够的休息时间。
清理散热：定期清理手机内部的灰尘和杂物，确保散热通道畅通。
软件更新：保持手机操作系统和应用程序的最新版本，以获得最佳的性能和散热效果。
总的来说，手机在正常使用情况下发热是正常现象，但如果发热异常严重，建议检查硬件状态或寻求专业维修服务。