考研期间，建议尽量减少手机的使用时间，以保持专注和高效的学习状态。以下是一些具体的建议：
设定时间限额：
为每个应用程序设定使用时间限额，例如每天不超过30分钟，以减少对手机的依赖和沉迷。
使用考研壁纸：
可以使用一些专门设计的考研壁纸，这些壁纸在打开手机时会显示励志的话语或提示，有助于提醒自己专注于学习。
制定详细的学习计划：
制定一个详细的学习计划，合理安排学习和休息时间，确保每天有足够的时间用于学习，同时也要有足够的休息和娱乐时间，以保持良好的学习状态。
避免频繁使用手机：
在学习期间尽量保持手机电量在百分之三十以下，或者把手机放远一点，以减少对手机的依赖。
使用番茄工作法：
每隔一段时间（例如25分钟）集中学习，然后休息5分钟，这样可以帮助你保持专注，同时也有足够的休息时间。
总的来说，考研期间应尽量减少手机的使用时间，专注于学习，提高学习效率。建议每天学习时间达到8至9小时，同时合理安排休息和娱乐时间，保持良好的学习状态。