小孩玩手机的休息时间主要根据年龄和具体情况来决定。以下是一些建议：
十岁以下的儿童
一天最多用半个小时的手机。
建议每使用手机20分钟后休息10-20分钟，让眼睛和大脑得到休息。
十至十八岁的青少年
可以使用一小时再休息，但总时间不宜过长。
建议每使用手机45分钟后休息10-20分钟。
3-6岁的幼儿
每天玩手机游戏的时间应该控制在30分钟左右。
建议每使用手机15分钟后休息5-10分钟。
7-10岁的孩子
每天玩手机游戏的时间更好不超过1小时。
建议每使用手机45分钟后休息10-20分钟。
12-13岁的孩子
每天看手机两个小时合适，但每半小时需要休息一下。
建议
家长应监督孩子的手机使用时间，并制定合理的计划，避免孩子过度沉迷于手机。
除了手机使用时间，还应鼓励孩子参与其他有益身心的活动，如户外运动、阅读等。
定期检查孩子的视力情况，及时发现并纠正不良的用眼习惯。