正常人玩手机的时间并没有一个固定的标准，因为这 取决于多个因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。以下是一些建议的玩手机时间限制：
成年人：
每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。这样有助于减少长时间连续使用手机带来的负面影响。
一般建议：
对于每个人来说，玩手机的时间应根据个人的生活习惯、工作状况、家庭责任等多方面因素来决定。每天玩手机的总时间应控制在2-4小时以内，手机游戏时间不宜超过一小时。
健康考虑：
长时间使用手机，电子屏幕发出的荧光会让眼睛遭受刺激，导致眼睛疲劳、酸胀，尤其是关灯玩手机对眼睛的伤害最为巨大。因此，建议每次玩手机的时间不要超过2个小时，并且每半小时停下来休息一次，进行适当的休息和眼睛保护。
综合以上建议，正常人每天玩手机的时间应控制在2-4小时以内，并且要注意休息和保护视力。