QQ同步助手是一款由腾讯精心打造的云端备份工具，可以实现手机之间传输文件，备份照片、视频、联系人、应用程序到云端，是换手机必备神器。
1. 下载并登录QQ同步助手
首先在手机应用市场下载并安装QQ同步助手，打开后选择登录方式并输入账号信息进行登录。
2. 批量导入联系人到手机
在QQ同步助手中，选择联系人管理中心，点击导入联系人选项，可以一次性导入一个TXT格式的通讯录文件。
3. 备份联系人到云端
在QQ同步助手中，选择通讯录备份选项，可以将联系人备份到云端，以防止因手机丢失或损坏而丢失联系人信息。
4. 恢复联系人到手机
如果手机中的联系人丢失，可以在QQ同步助手中选择通讯录恢复选项，将备份的联系人信息恢复到手机中。