手机一天能用多久 取决于多种因素，包括手机型号、使用习惯、屏幕亮度、网络连接方式以及是否开启省电模式等。以下是一些一般性的建议：
轻度使用：
如果每天使用手机的时间不超过2-3个小时，并且注意合理使用手机，比如每隔一段时间休息一下，使用护眼软件减少眼睛疲劳，那么手机可以持续使用一天。
中度使用：
如果每天使用手机的时间在4-5个小时左右，建议采取一些措施来减少对身体的伤害，例如使用护眼软件、每隔一段时间休息一下、保持正确的坐姿等。
重度使用：
如果每天使用手机的时间超过5个小时，甚至连续使用几个小时，那么手机可能需要更频繁地充电。具体能用多久取决于手机型号的电池容量和用户的充电习惯。
建议
合理控制使用时间：建议每天使用手机的时间不超过4小时，每次使用时间不超过2小时，以减少对眼睛和颈椎的伤害。
省电设置：保持良好的省电设置和及时关闭不必要的后台应用，可以有效延长电池使用时间。
定期休息：每隔一段时间休息一下，活动一下身体，减少颈椎和手指关节的疲劳。
通过以上措施，可以在享受手机便利的同时，保护身体健康。