苹果手机iPhone 6的使用寿命主要取决于多个因素，包括电池状态、系统更新、使用习惯以及外部环境等。以下是一些具体的建议：
正常使用情况下
一般可以使用3到5年。但需要注意的是，即使是最新的苹果手机，随着使用时间的增长，也会逐渐出现卡顿现象。
电池续航
iPhone 6的电池容量为1810mAh，在日常使用情况下，如接听电话、发送短信、浏览社交媒体等，电池可以轻松支撑一整天而无需频繁充电。
电池老化是正常的自然现象，随着时间的推移，电池会逐渐老化，容量也会逐渐减少，从而影响续航时间。如果电池续航时间明显缩短，可以考虑更换电池。
系统更新
如果不一直更新iOS系统，iPhone 6在未来三年内仍然可以运行使用，且不会出现过于卡顿的问题。
建议定期更新系统以获得最新的功能和安全补丁，但也要注意更新可能会对设备性能产生一定影响。
使用习惯
避免频繁摔落手机或将其暴露在恶劣的环境中，这些因素都会大大缩短手机的使用寿命。
合理设置设备，如降低屏幕亮度、关闭不必要的应用程序和服务，可以有效延长电池续航时间。
外部维护
定期清洁屏幕和机身，保持设备的良好卫生，避免灰尘和污垢进入设备内部。
使用合适的手机壳和屏幕保护膜，减少意外摔落和刮擦的风险。
综上所述，苹果手机iPhone 6在正常使用和合理维护的情况下，使用寿命可以达到3到5年，甚至更长时间。如果电池性能明显下降或系统过于卡顿，可以考虑更换电池或升级系统。