关于打游戏时看手机需要休息多久，有以下一些建议：
20-20-20原则：
每使用手机或电脑等电子屏幕20分钟，就向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。
45分钟至1小时休息5-10分钟：
如果使用眼的时间较长，例如45分钟到1小时，建议休息5~10分钟，远离屏幕，让眼睛得到充分休息。
每2小时休息20分钟：
例如，玩手机两个小时后应休息20分钟。
每40-50分钟休息10-15分钟：
使用手机或其他电子屏幕设备40到50分钟后，应确保眼睛休息10到15分钟，缓解眼部疲劳和预防视力下降。
每半小时休息5-10分钟：
例如，每玩半小时手机后休息10分钟。
根据个人情况调整：
如果感觉眼睛疲劳，可以适当缩短休息时间；如果眼睛状况良好，可以适当延长休息时间。
这些建议的目的是帮助你在享受游戏的同时，保护眼睛健康，避免因长时间盯着屏幕而导致的视疲劳和视力问题。建议在实际应用中，根据个人的眼睛状况和舒适度进行调整。