对于女生来说，正常玩手机的时间建议如下：
一般建议：
一天玩游戏的时间建议控制在2-4小时之间。这个时间范围既能够满足她们的娱乐需求，又不会过度影响其他生活方面。
健康建议：
每次玩手机游戏的时间在半小时到一小时之间是比较合适的，这可以帮助缓解压力，恢复精力，同时避免过度消耗体力。
保护视力：
使用手机时，建议保持适当的距离，通常建议在30-40厘米之间，以减少屏幕对眼睛的刺激，避免眼睛过度疲劳。每使用手机20分钟后，应远离屏幕看约6米远的物体，至少持续20秒，以缓解眼睛疲劳。
休息与活动：
建议每隔一段时间就休息一下，看看远处的绿色植物，多吃一些含维生素A丰富的食物，注意休息好，以缓解眼睛疲劳。
青少年建议：
对于13岁的青少年，一天玩手机的时间建议控制在2小时之内，避免影响身心健康。
建议
控制时间：尽量控制每天玩手机的总时间，避免长时间连续使用手机。
分段使用：可以分成几个短时间段使用手机，比如早上和下午各玩一次，每次不超过一小时。
注意休息：每次使用手机后，应适当休息，眺望远处，放松眼睛。
选择内容：选择健康、有益的内容，避免沉迷于游戏或社交媒体。
这些建议可以帮助女生在享受手机娱乐的同时，保护自己的身心健康。