涉嫌跑分手机被扣押的时间主要取决于案件的具体情况和相关法律规定。以下是相关法律规定及扣押时间的概述：
公安机关扣押手机期限
根据《刑事诉讼法》的规定，对查封、扣押的财物、文件、邮件、电报或者冻结的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产，经查明确实与案件无关的，应当在三日以内解除查封、扣押、冻结，予以退还。
刑事拘留期限
如果涉嫌刑事犯罪被刑事拘留，时间则较短，一般不超过37天。具体的拘留时长取决于案件的具体情况，包括“跑分”的金额大小、造成的后果严重程度、犯罪嫌疑人的认罪态度等因素。
行政拘留期限
行政拘留通常不超过15天，合并处罚不超过20天。但如果构成刑事犯罪被刑事拘留，期限一般为10到14天，特殊情况最长可达37天。
综合以上信息，如果手机被用于跑分并涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪，那么扣押时间可能从几天到几个月不等，具体取决于是否构成刑事犯罪及案件的严重程度。
建议：
如果手机被扣押，建议尽快咨询专业律师，了解案件进展和手机被扣押的具体原因，以便及时申请解除扣押或采取其他合法措施。