女人玩手机的合适时间主要取决于个人的情况，包括年龄、健康状况、兴趣爱好以及日常生活和工作任务。以下是一些具体的建议：
一般情况
每次玩手机游戏的时间在半小时到一小时之间是比较合适的。
每天玩手机的总时间建议不超过2小时，并且每次使用时间不宜过长，最好不超过30分钟。
孕妇
孕妇每天玩手机的时间不应超过2~3个小时，并且不能连续看手机超过30分钟。
建议在怀孕期间减少使用手机的时间，尤其是在孕早期，因为过度使用手机可能影响胚胎发育。
产后
月子里玩手机最好不要超过十分钟，避免长时间盯着手机玩，以免对视力造成影响。
学生
中学生每天玩手机最好控制在40分钟以内，可以分段使用，比如早上和下午各使用两次，每次不超过十分钟。
工作人士
如果学习或工作比较繁忙，应该适当减少游戏时间，甚至可以完全不玩游戏，以确保学习和工作不受影响。
建议
合理安排时间：尽量在空闲时间玩手机，避免在需要集中精力工作或学习时长时间使用手机。
注意休息：每次使用手机后，建议休息一段时间，比如闭目休息或向远处眺望，以减轻眼睛和身体的疲劳。
控制时长：尽量控制每天使用手机的总时长，避免过度沉迷于手机。
健康使用：避免在黑暗环境下使用手机，以减少对眼睛的损害。
通过合理安排时间和注意休息，可以确保玩手机不会对健康和生活产生负面影响。