关于玩手机的时间，有以下一些普遍认可的建议：
正常人每天适宜的手机使用时间为四个小时，理想情况下，每次玩手机不应超过两小时，每天总时长应控制在四小时左右。
成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。
成年人每天玩手机的总时间应控制在2-4小时以内，手机游戏时间不宜超过一小时。
青少年一天至少两个小时以上玩手机，这是因为智能手机中包含了众多的娱乐功能和社交应用，具有强大的吸引力。
幼儿和儿童每天的手机使用时间不应超过30分钟，而对于青少年来说，手机使用时间可以适当增加，但也不应超过1个小时。
建议每天玩手机或者对着电脑屏幕的时间不要超过4个小时，每次玩手机的时间不要超过2个小时。
综合以上建议，可以得出以下结论：
对于成年人，每天玩手机的总时间建议控制在2-4小时以内，每次使用时间不宜超过2小时。
对于青少年，每天玩手机的时间建议控制在1小时以内。
对于幼儿和儿童，每天的手机使用时间建议不超过30分钟。
这些建议旨在减少长时间连续使用手机带来的负面影响，保护视力、颈椎健康，并确保有足够的时间用于工作、学习和日常活动。