关于手机使用与眼疲劳的关系，以下是一些关键信息：
长时间使用手机
当手机使用时间超过2小时且不休息时，睫状肌会得不到放松，导致眼睛处于紧张疲劳的状态，从而出现视疲劳的症状，如眼干、眼痒、烧灼感、异物感和视物模糊等。
建议的休息时间
每近距离用眼20分钟，应眺望6米远以外的地方至少20秒，给眼睛一个“小长假”休息一下。
玩手机时建议每40-50分钟休息一次，以减轻眼睛疲劳，避免视力受损。
其他注意事项
玩手机时最好不要躺着或趴着，以减少对眼睛的压力。
调整手机屏幕亮度至舒适的水平，避免过亮或过暗。
在行进中避免玩手机，以减少眼睛疲劳。
建议
为了减轻眼疲劳，建议您合理安排手机使用时间，每使用一段时间后及时休息，并注意调整使用姿势和屏幕亮度。可以进行一些眼部放松活动，如眺望远处或做眼部按摩，以帮助缓解眼部疲劳。