日本手机号的更换频率主要取决于用户的个人选择、运营商的规定以及手机类型。以下是一些关键点：
一般契约期限
日本的手机和Sim卡通常是捆绑销售的，其一般契约期限为两年。
智能手机与传统手机
在智能手机出现之前，日本用户换手机的平均年数为3.5年左右，而智能手机普及后，换手机的平均年数缩短至2年左右。
目前，日本使用的手机中，约70%为智能手机，30%为传统手机。
特殊情况
由于某些原因（如长期合约、特定服务需求等），一些用户可能会选择不换号，甚至在使用11位手机号码后长达20多年不更换。
运营商政策
不同的电信运营商可能有不同的政策和费用结构，例如提前终止合约可能需要支付高额的终止费。
日本的“一证五号”政策限制了一个身份在一家运营商不能办理超过三个后付费手机契约，这也可能影响用户的换号频率。
建议
长期合约：如果用户签订的是长期合约，可能会受到合约条款的约束，换号可能需要支付额外费用。
服务需求：如果用户需要频繁更换运营商或手机，可能需要考虑提前了解并确认相关费用和政策。
个人需求：用户可以根据自己的使用习惯和需求，选择合适的换号时机和服务。
综上所述，日本手机号的更换频率并没有一个固定的标准，主要取决于用户的个人选择、运营商的规定以及手机类型。