手机外屏幕使用7000胶粘贴后，通常在 2-4小时内就可以拆除，不需要几天时间。然而，这个时间并不表示胶水会永久固定屏幕，其粘牢时间会受到多种因素的影响：
被粘物与胶粘剂的电负性：
电负性是两种带相反电荷的物质之间的静电力，会影响胶水的粘附力。
使用环境和方式：
频繁地敲打手机屏幕或经常将手机从高处摔落会加速屏幕胶的粘性减弱，从而缩短其有效时间。
因此，虽然手机屏幕胶在粘贴后2-4小时内可以拆除，但其长期粘附力会逐渐减弱，并不是永久有效的。建议在使用手机时注意保养，避免剧烈冲击和摔落，以延长屏幕胶的使用寿命。