成年人玩手机游戏的时间主要受到以下因素的影响：
个人健康状况：
长时间盯着手机屏幕会对眼睛造成疲劳，影响视力。因此，建议每次游戏时间不宜过长，一般以不超过两小时为宜，并且要注意休息，避免在疲劳时玩游戏。
工作和生活状况：
如果一个人工作繁忙或生活压力较大，可能需要减少游戏时间；相反，如果生活比较轻松，可以适当增加游戏时间。游戏时间应该根据个人的时间和精力合理安排。
游戏类型和难度：
不同类型的游戏对注意力的集中和持续时间的消耗不同。例如，策略类游戏可能需要长时间集中注意力，而休闲类游戏则相对轻松。此外，游戏难度也会影响玩家的游戏时间，难度越高，可能需要投入更多的时间。
环境因素：
如果周围环境嘈杂或需要集中注意力完成其他任务，应适当减少游戏时间。
综合以上因素，成年人每天玩手机游戏的时间建议控制在2-4小时之内，选择一些轻松、休闲、益智类游戏，并注意健康问题和休息问题。如果因工作或其他原因需要长时间玩游戏，也应适当休息，避免过度沉迷。