手机系统更新后恢复正常的时间主要取决于更新包的大小、手机性能以及更新后的优化过程。以下是一些具体的恢复时间参考：
华为系统
更新后2-3天内会恢复正常使用。
iOS系统
更新后可能会出现耗电快的情况，通常在48小时内会恢复正常。
一般情况
有些手机在更新完毕后5分钟就会进入流畅状态。
系统更新通常很快，十几分钟就可以完成，并且显示一些应用程序和英文后重启进入桌面。
如果网速快，系统更新可能在几分钟内完成。
建议
耐心等待：大部分手机在系统更新后会在几分钟到几小时内恢复正常使用。如果更新后手机变慢，可能是系统在后台进行优化，建议耐心等待几天。
充电优化：在空闲时间充电1小时以上，充电期间系统会做一次优化，有助于快速完成适配。
检查应用和功能：更新后，部分应用和功能可能需要一些调整，建议先观察一段时间，确保所有应用正常运行。
如果更新后遇到持续性问题，如无法正常使用或电池续航问题，建议尝试清理缓存或恢复出厂设置，或者联系手机厂商的客服寻求帮助。